仕事が楽しくないのはなぜ？対処法や転職について解説！

※本記事は弊社公式サービスならびにアフィリエイト広告によるプロモーションを含みます。
※「キャリアトラス」は、厚生労働大臣から有料職業紹介事業（許可番号13-ユ-313782）の許可を受けている株式会社ネオキャリアが運営する就職・転職情報サイトです。

「仕事が楽しくない」と感じながら働き、日々の疲れが溜まっている人もいるのではないでしょうか。

たとえば、新卒で入社した会社の仕事が想像とは違い、やりがいを持って取り組めていない場合には、「仕事が楽しくない」と感じるでしょう。

そこで本記事は、「仕事が楽しくない」と感じている人に向けて、仕事が楽しくないと感じる理由や対処法を解説します。

「仕事が楽しくない」と感じる原因を解消し、やりがいを持ちながら仕事に取り組めるようになるためにも本記事を参考にしてください。

完全無料で未経験からITエンジニアへの就職率98%

「今の仕事が合わないな･･･」「もっと将来性のある仕事をしたい･･･」という方はIT業界を目指してみませんか？ネットビジョンアカデミーは、若手社会人・フリーターにおすすめのエンジニアスクールで、エンジニアになりたい方の資格取得支援・就職支援を実施しています。資格取得率99%、未経験からの就職率98%と手厚いサポートが無料で受けられます。もっと見る＞＞

仕事が楽しくないと感じる理由とは？

「仕事が楽しくない」と感じている原因は、必ずしも仕事内容があなたに合っていないことだけとは限りません。労働環境や人間関係の悪さから「仕事が楽しくない」と感じている場合もあります。

そこでここでは、「仕事が楽しくない」と感じる理由を7つ紹介するので、当てはまる原因がないかを確認してみてください。

仕事が楽しくないと感じる理由は、以下の通りです。

仕事にやりがいがない

仕事にやりがいを感じられないと、仕事に対するモチベーションが低下して「仕事が楽しくない」と感じてしまうでしょう。

たとえば、日々の業務が会社や社会にどのように貢献しているのかわからなかったり、単調な仕事で達成感を感じられなかったりすると、仕事に対するやりがいを感じられませんよね。

この場合は、自分が担当している仕事の意義を見つけるために行動し、仕事に対する考え方を変える必要があります。

業務内容が自分に合っていない

業務内容が自分自身に合っていないと仕事でストレスを感じやすく、「仕事が楽しくない」と考える原因に繋がります。

たとえば、学校で学んできたこととは違う仕事に就職した場合や、特に興味のない仕事に就職した場合は、業務内容が自分に合っていないと感じてしまう可能性は高いでしょう。

業務内容が自分自身に合っていないと感じる場合は、どのような仕事内容が自分に合っているのかを再度分析し、今の会社においてどのようなポジションが自分に適しているのかを考えてみてください。

思い描いていた理想と違った

新卒で入社してから数ヵ月の間は、社会人としての生活や仕事内容に対して、社会人としての理想と現実にギャップが生じやすい時期だといえます。

そして、思い描いていた理想の社会人とは異なった生活や仕事をしている場合は、仕事に対してネガティブな印象を持ってしまうことから、「仕事が楽しくない」と感じてしまうのです。

たとえば、希望していた部署とは違う配属先になったり、インターンなどで経験した仕事とは違う仕事を任せられたりしている場合は、入社前に思い描いていた理想とは違う･･･と思ってしまう可能性もあるのではないでしょう。

この場合、上司に相談して部署移動を検討するなど、自分から違う仕事をしていきたい、という気持ちを伝えることが大切です。

労働環境が良くない

労働環境が良くない場合、仕事に面白さを感じる余裕が持てず「仕事が楽しくない」と感じてしまう可能性があります。

労働環境が良くない企業の特徴は、以下の通りです。

また、空調設備が整っていないなどの物理的な要因も、労働環境が良くない企業との特徴として挙げられます。どんなにやりがいのある仕事だとしても、やりがいを感じるためには、ある程度の休息や給料は必要な要素といえるでしょう。

成果が出ない

どんなに頑張っていたとしても仕事の成果が出ないと「仕事が楽しくない」と感じてしまうでしょう。

たとえば、営業職などの実績が重視される職業である場合は、成果を出すまでの過程よりも実績に着目した評価が行われる傾向にあります。そのため、どんなに残業して頑張っていても成果が出ていなければ、会社から評価されないでしょう。

この場合、仕事にやりがいを感じていたとしても、仕事に対する自信を失ってしまい、「仕事が楽しくない」と感じてしまうのです。

特に、新卒で入社したばかりの頃は、仕事の進め方や成果の出し方を試行錯誤する時期であることから、成果に対して悩みやすい時期だといえます。

職場の人間関係がうまくいってない

「仕事が楽しくない」と感じている人の中には、上司や同僚とのコミュニケーションがうまく取れず、孤立している人もいるのではないでしょうか。

この場合、仕事内容ではなく、職場の人間関係が「仕事が楽しくない」と感じる原因に繋がっているかもしれません。

厚生労働省が2021年に発表した「令和3年雇用動向調査結果の概況」によると、69,937人の離職者を対象に調査した「前職を辞めた理由別割合」では、人間関係が原因で退職した人の割合は男性で8.1%、女性で9.6%であることがわかっています。

このことから、男女ともに1割近くの人が人間関係に悩み、退職に踏み切っているといえます。

将来のキャリアビジョンと合致していない

仕事をするうえでモチベーションを保つためには、自分の将来に繋がる仕事であるかと言う点も大切です。

そのため、将来のキャリアビジョンと合致していない仕事をしている場合、仕事に対するモチベーションが上がらず、「仕事が楽しくない」と感じてしまいがちです。

たとえば、将来は年収1,000万円以上を目標にしている場合、キャリアビジョンとして今の仕事で年収1,000万円を目指せるかが重要な目標となり、モチベーションにも繋がります。

しかし、今の会社の昇給・昇格制度が曖昧で、上司の年収も1,000万円未満であれば、今の仕事をしていても目標を達成させられない可能性は高いでしょう。

このように自分が思い描いている将来のキャリアビジョンと、今の仕事が合致していないと、目標を見失ってしまい「仕事が楽しくない」と感じてしまうのです。

仕事の悩みを誰かに相談したい･･･そう感じていませんか？

第二新卒エージェントneoは、第二新卒に特化をした転職支援サービスです。「仕事が辛いけど転職してもいいのかな？」など仕事に関する一人ひとりのお悩みに寄り添います。今の悩みをだれに相談したら良いかわからないと感じている方は、キャリアアドバイザーに相談してみても良いかもしれません。

仕事が楽しくないまま仕事を続けるリスクとは？

「仕事が楽しくない」と感じながら、我慢して仕事を続けている人もいますよね。しかし、「仕事が楽しくない」と感じている場合、何かしらの対応をしないと、心身に不調をきたすなどのリスクもあります。

そこでここでは、「仕事が楽しくない」と感じたまま仕事を続けるリスクを4つ紹介するので、「仕事が楽しくない」と感じた際にどのような危険性があるのかを確認しておきましょう。

仕事が楽しくないまま仕事を続けると、次のようなリスクがあります。

スキルアップができない

前述したとおり、「仕事が楽しくない」と感じている原因として、単調な作業の繰り返しであったり、将来のキャリアビジョンに合致していなかったりする場合が挙げられます。

この場合、今の仕事を我慢して続けていても、自分自身のスキルアップに繋がず、将来の目標から遠ざかってしまうでしょう。

また、同年代の人達は新しい仕事をこなしながらスキルアップしていく中で、自分だけがスキルアップを感じない仕事をしていると、自己肯定感が下がってしまう原因にもなってしまいます。

成果が出ない

「仕事が楽しくない」と感じると、仕事に対するモチベーションが低下し、仕事のクオリティが低くなってしまいます。

その結果、成果を出せず、同期が昇進・昇格している中、自分だけが同じ地位に留まり続けてしまうのです。

成果を出せずに昇進・昇格ができないと、給料アップにも期待できないため、仕事内容以外にも様々な不満を感じることになるでしょう。

心身に不調が現れる

楽しくない仕事をしているとストレスが蓄積され、自律神経が乱れて心身に不調が現れる場合もあります。

自律神経が乱れると、次のような症状が現れ始めます。

また、自律神経系は全身に分布しているため、これら以外にも様々な症状が現れます。もしも、「仕事が楽しくない」と感じて、原因不明の体調不良が続いている場合は、仕事のストレスが原因である可能性も考えられますよ。

さらに心身の不調が続くと、うつなどの病気になってしまう可能性もあるため、注意が必要です。

働くことが嫌になる

仕事が楽しくない場合、仕事に対するネガティブなイメージを持ってしまい、働くこと自体が嫌になってしまう可能性もあります。

そうなると今の仕事に限らず、どんな仕事に対してもネガティブなイメージを持ってしまい、「働きたくない」と考えて、家に引きこもってしまうニートになる可能性もあるでしょう。

また、働くことでストレスを感じ続けると、働くことが怖くなってしまう場合もあります。

これらのことを考慮すると、「仕事が楽しくない」と感じながら我慢して仕事を続けることは、今後の生活に支障をきたしてしまうリスクに繋がるといえるのです。

仕事の悩みを誰かに相談したい･･･そう感じていませんか？

第二新卒エージェントneoは、第二新卒に特化をした転職支援サービスです。「仕事が辛いけど転職してもいいのかな？」など仕事に関する一人ひとりのお悩みに寄り添います。今の悩みをだれに相談したら良いかわからないと感じている方は、キャリアアドバイザーに相談してみても良いかもしれません。

仕事が楽しくない時の対処法は？

冒頭で、「仕事が楽しくない」と感じる理由をいくつか紹介しました。ここでは、「仕事が楽しくない」と感じる理由にアプローチできる対処法を6つ紹介します。

「仕事が楽しくない」と感じる根本的な原因を解消するためにも、自分に合った解決策を探してみてください。

仕事が楽しくない時の対処法は、以下の通りです。

楽しくない理由を明確にする

「仕事が楽しくない」と感じる理由は、人それぞれ異なります。そのため、冒頭で紹介した理由に当てはまる項目がなかった人もいるのではないでしょうか。

この場合、「仕事が楽しくない」と思ってしまう理由を明確にしなければ、先に進むことができません。そのため、自己分析や他力分析を活用して楽しくない理由を明確にしましょう。

これまでの人生経験から、辛いと感じた出来事や、楽しいと感じた出来事を洗い出してみて、仕事に求めることなどを明確にするなど、自分自身を客観的に見つめ直すことが大切です。

目標を立てる

前述したとおり、「仕事が楽しくない」と感じている場合、あなたの将来のキャリアビジョンに繋がらない仕事であるケースもあります。

この場合は、将来のキャリアビジョンに沿った明確な目標を立てることが大切です。

たとえば、キャリアビジョンを、信頼される部長になりたいと考える場合、何歳までにどの役職に就いているべきかなどの目標を立てるということです。

将来の目標であるキャリアビジョンを漠然と考えるのではなく、目標にたどり着くまでの道筋にも小さな目標を立てると、明確な道筋を見つけられ、仕事に対するモチベーションアップに繋がるでしょう。

独学で学ぶ時間を作る

「仕事が楽しくない」と感じている人の中には、仕事で思うような成果を出せていない人もいますよね。

この場合、ただ単にスキルが不足している可能性もあるため、成果を出すために必要なスキルを独学で学ぶ時間を作ることが大切です。

たとえば、IT系であればプログラミング言語のオンラインスクールに申し込んでみたり、研究系であれば休日に図書館に訪れて参考資料を読んでみたりなどです。

同期が休日に休んでいる間に独学で新しい知識を身に付けると、スキルや知識量で同期と大きな差をつけられます。

エンジニアスキルを身に着けたい場合、オンラインでも受講できる無料のエンジニアスクールなどもありますので、気になる方はチェックしてみても良いでしょう。

キャリアビジョンを考える

「仕事が楽しくない」と感じている人の中には、そもそもの目標となるキャリアビジョンを考えていない人もいるのではないでしょうか。

キャリアビジョンを考えていないと、今の業務を続けるべきなのかを判断する指標がないため、仕事に意義を見出せず「仕事が楽しくない」と感じてしまいます。

一方で、将来の目標となるキャリアビジョンを考えられると、目標が明確になり、仕事に対して前向きに取り組むことが出来るようになるでしょう。

また、自分自身の理想の将来像を実現するために、「今の環境でできることは何か？」という視点で物事をも考えられるため、行動に移しやすくなります。

社外コミュニティを作る

人間関係が原因で「仕事が楽しくない」と感じている場合は、社外で良好な人間関係を構築すると悩みを解決させられる可能性があります。

たとえば、社外コミュニティを作り、プライベートの人間関係を充実させることで、心に余裕が持てるようになります。SNSなどで共通の趣味を持った人達とコミュニケーションを取るといった手法でも良いでしょう。

自分が信頼できる仲間を積極的に増やしつつ、周囲から仕事に対してのアドバイスをもらうなどし、解決に向けて行動していきましょう。

上司に相談する

労働環境や待遇面から「仕事が楽しくない」と感じている人もいますよね。

具体的には、次のような原因が挙げられます。

この場合、我慢して仕事を続けるのではなく、一度上司に相談してみてください。

会社の規模によっては、あなたの上司が多くの部下を管理している場合もあるでしょう。その場合、あなたが抱えているこれらの悩みに上司が気付いていない可能性もあります。

このことから、「仕事が楽しくない」と感じた際は、思い切って上司に相談してみると、仕事量を調整してくれるなどの対応をしてくれるかもしれません。

完全無料で未経験からITエンジニアへの就職率98%

「今の仕事が合わないな･･･」「もっと将来性のある仕事をしたい･･･」という方はIT業界を目指してみませんか？ネットビジョンアカデミーは、若手社会人・フリーターにおすすめのエンジニアスクールで、エンジニアになりたい方の資格取得支援・就職支援を実施しています。資格取得率99%、未経験からの就職率98%と手厚いサポートが無料で受けられます。もっと見る＞＞

仕事が楽しくない時のNG行動とは？

あなたが「仕事が楽しくない」と感じているからといって、周りの人も同じように感じているわけではありません。そのため、仕事をサボったり、愚痴をこぼしたりといった、周りに迷惑をかけるような行動は控えましょう。

ここでは、仕事が楽しくない時のNG行動を紹介するので、今後の仕事に悪影響を及ぼさないためにも、確認してみてください。

周囲に不快な思いをさせる行動を取る

「仕事が楽しくない」と感じると仕事に対する熱意が出ず、仕事をさぼったり愚痴をこぼしたりしたくなりますよね。

しかし、これらのことをしてしまうと、一緒に働いている社員に不快な思いをさせてしまうため注意しましょう。

周りからのあなたに対する信頼が崩れてしまうと、今の会社に居づらくなってしまい、転職するしかない状況に追い込まれてしまい、後悔する可能性もあります。

思い付きで転職をする

「仕事が楽しくない」と感じたら、転職すれば解決すると思いますよね。しかし、しっかりと考えたうえで転職をしないと、転職先でも同じような悩みを抱えてしまう可能性もあります。

そのため、「仕事が楽しくない」と感じて転職を考える際は、転職をしても良いケースに当てはまっているかを確認してから行動することが大切です。

仕事の悩みを誰かに相談したい･･･そう感じていませんか？

第二新卒エージェントneoは、第二新卒に特化をした転職支援サービスです。「仕事が辛いけど転職してもいいのかな？」など仕事に関する一人ひとりのお悩みに寄り添います。今の悩みをだれに相談したら良いかわからないと感じている方は、キャリアアドバイザーに相談してみても良いかもしれません。

仕事が楽しくない時に転職をしても良いケースとは？

「仕事が楽しくない」と感じていても、そう感じるすべての人に転職をおすすめできるわけではありません。

ここでは、仕事が楽しくない時に転職をしても良いケースを2つ紹介します。転職を考えている人は、自分自身に当てはまっているかを確認してみてください。

対処法を実践しても改善しない場合

先ほど、「仕事が楽しくない」と感じる場合の対処法を紹介しました。そして、これらの対処法は、今の会社に勤めながらでもできる対処法であるため、実践することで転職せずに解決に向けて進めます。

しかし、これらの対処法を実践しても改善しない場合は、今の職場自体を変えないと「仕事が楽しくない」と感じ続けてしまうかもしれません。

そのため、本記事で紹介した対処法を実践しても解決しない場合は、転職を前向きに検討しましょう。

心身に支障が現れ始めた場合

「仕事が楽しくない」と感じていて、ストレスが原因とされる症状が心身に現れ始めている場合は、転職を視野に入れましょう。

たとえば、次のような不調が出ている場合は、転職を検討してください。

これらの症状がある場合は、転職活動をしても良いでしょう。

仕事の悩みを誰かに相談したい･･･そう感じていませんか？

第二新卒エージェントneoは、第二新卒に特化をした転職支援サービスです。「仕事が辛いけど転職してもいいのかな？」など仕事に関する一人ひとりのお悩みに寄り添います。今の悩みをだれに相談したら良いかわからないと感じている方は、キャリアアドバイザーに相談してみても良いかもしれません。

仕事が楽しくないのは当たり前ではない

誰かに仕事が楽しくないことを相談した際に、相談相手によっては「仕事が楽しくないことは当たり前だから、我慢すべき」と返される場合もあるのではないでしょうか？

しかし、必ずしも全てのケースで我慢をしたほうが良いという訳ではありません。

たとえば、「仕事が楽しくない」ことが当たり前だからといって、我慢して続けてしまうと、心身に不調が現れ、今後の生活に支障をきたしてしまう可能性もありますよね。

そのため、仕事が楽しくないことを当たり前だと思わずに解決策を見つけ、時には自分に合った仕事を探すことも大切なのです。

あなたのこれまでの経験やスキル、特徴などをしっかりと分析し、マッチした企業を見つけられれば、仕事を「楽しい」と思えられるようになりますよ。

まとめ

新しい企業に入社した際に、仕事内容や労働環境が想像とは違い「仕事が楽しくない」と感じている人もいますよね。特に新卒で入社したばかりだと、そう感じてしまう人も多いかと思います。

この場合、今の会社で解決策を考えてみて、それでも解決しない場合は転職も視野に入れましょう。そして、転職活動を進める際は、自分に合った企業を見つけられる転職エージェントなどを活用するとよりスムーズに転職活動を進めることができるかもしれません。

たとえば、「第二新卒エージェントneo」では、20代の転職サポートに力を入れています。そのため、20代で「仕事が楽しくない」と悩んでいる人は、一度相談してみても良いでしょう。

本記事が少しでもお役に立てば幸いです。

完全無料で未経験からITエンジニアへの就職率98%

「今の仕事が合わないな･･･」「もっと将来性のある仕事をしたい･･･」という方はIT業界を目指してみませんか？ネットビジョンアカデミーは、若手社会人・フリーターにおすすめのエンジニアスクールで、エンジニアになりたい方の資格取得支援・就職支援を実施しています。資格取得率99%、未経験からの就職率98%と手厚いサポートが無料で受けられます。もっと見る＞＞