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入社3年目での転職は早い?厳しい?メリデメとテクニック
目次
本記事はマイナビ等のプロモーション(広告)を含みます
この記事でわかること
- 入社3年目での転職はポテンシャルと経験の「いいとこ取り」ができる黄金期
- 入社3年目での転職は決して早くなく、甘えともいえない。ただし、3つの検討ポイントをもとに判断しなければ後悔する可能性がある
- 人間関係などを理由に転職を検討中の場合、部署異動などで様子を見ると安全
「そろそろ入社して3年目になるけど、本当にこのタイミングで転職しても良いのかな」
「短期離職扱いされてキャリアが停滞してしまうんじゃ・・・」
このように、”入社後、少なくとも3年は働いたほうが良い”とされる「3年の壁」でお悩みの方は多いのではないでしょうか。
3年目ともなればある程度自分一人で業務を回せるようになっているものですが、転職市場においては短期離職とみなされかねない絶妙な時期です。
そこで本記事では、3年目での転職が早いのか、年収や転職のしやすさはどうなるのかなどをまとめましたので、少しでも参考になれば幸いです。
入社3年目での転職は難しい?厳しい?
結論からいえば、入社3年目での転職はまったく厳しくなく、むしろ、ポテンシャルと経験の「いいとこ取り」ができる黄金期といえるベストタイミングです。迷っているなら、市場価値が高く転職活動を有利に進められるこの時期で動くべきといえます。
新卒入社3年目の人材が転職に有利な理由としては、主に下記の3点が挙げられます。
〇ビジネスマナーが身についている
〇組織に染まり切っておらず柔軟性がある
〇ポテンシャル重視で採用してもらえる年齢内
入社3年目の人材は「社会人としての基本的なビジネスマナーが身についていて一から教育する必要がなく、かつ新しい職場のカラー、方針に馴染める柔軟性がある」と企業から最も高く評価されています。
入社2年目までの完全な未経験枠とも、入社4年目以降の即戦力として期待される枠とも異なり、新しい職種や業界へのキャリアチェンジをしやすく、かつ現職の経験を活かした年収・キャリアアップも叶えやすい、メリットの大きい時期なのです。
【CHECK!】転職先企業で3年目の場合は?転職しても大丈夫?
すでに転職を経験していて、今勤めている企業を3年目で転職するという場合も、転職市場においてまったく問題なく、むしろ魅力的な若手〜中堅層であると判断される可能性が高いです。難易度が跳ね上がるようなことはないでしょう。
たとえば一社目で4年働き、現在2社目で3年目を迎えている場合、どちらの会社も2年以上在籍しているため「すぐに辞める人」という懸念を抱きにくいです。
社会人経験がトータルで7年前後となり、主戦力として成果を出してきた実績や、後輩の指導経験(メンターなど)を期待できる魅力的な年齢層と捉えられるでしょう。
1社目だけでなく2社目での異なるカルチャーや業務を経験していることから、新しい環境への適応力があり、即戦力としても期待されやすくなります。
ただし、キャリアの軸を持たぬまま複数社を転々としている印象を抱かれてはマイナスです。2社の退職理由が、キャリアステップを踏むための一貫したものであるような伝え方や、次の会社では長く働きたいという意思表示を行うのが非常に大切です。
3年目で転職は早い?甘え?
繰り返しになりますが、入社3年目で転職するのは決して早くありません。未経験職にも経験職にも挑戦しやすい、需要の高いベストタイミングといえます。
厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況(令和4年3月卒業者)を公表します」によれば、就職後3年以内の離職率は新規高卒就職者が37.9%、新規大学卒就職者が33.8%となっており、なんと全体の3~4割もの人材が3年以内に退職していることがわかっています。
3年目のタイミングであれば、ポテンシャルに期待してもらえるため完全に未経験の仕事にもチャレンジ可能です。
また、同職種で業界を変えるなども、スキルを転用しやすく企業から求められやすくなる賢い選択です。今あるスキルや強みを言語化(可能であれば数値化)して説得力を持たせられれば、より一層転職を有利に進められるでしょう。
【CHECK!】新卒3年目ですでに転職を繰り返してるのはNG?
新卒3年目の時点ですでに転職を繰り返している(2回以上の転職、次が3社目以降)という状況は、日本の転職市場においては厳しい目で見られ、非常に難易度が高くなるというのが正直な現実です。
企業の人事担当者は「採用・育成コストをかけたにもかかわらずすぐに退職されてしまうこと」を恐れます。基本的には書類選考で落とされてしまうでしょう。
ただし、これはあくまで「普通に」戦った場合の話です。下記の4ポイントを軸に徹底的に準備すれば転職することは可能になります。
(1)「人柄・熱意」重視の企業を狙う
(2)転職のプロに企業へ推薦してもらう(無料で可能)
(3)早期離職の理由をポジティブ化
(4)次は絶対に辞めないという覚悟&根拠を示す
新卒3年以内で離職を何度か経験している方は、上記の対策を講じなければ転職活動が難航する可能性が非常に高いです。
(2)の転職のプロにはいわゆる転職エージェントなどが該当しますが、短期離職を経験している方に特化したサービスであれば、そういった人材を積極採用している優良企業を優先的に紹介してもらえ、企業への推薦、企業ごとの面接対策もサポートしてもらえるため圧倒的に有利です(大半のサービスが完全無料)。
中でも入社3年以内の退職者に特化している第二新卒エージェントneoは、親身で丁寧な対応が好評で完全無料で利用できます。気になる企業があるかだけでもチェックすると良いでしょう。「今転職すべきか」の相談にも無料で乗ってもらえます。
3年目(第二新卒)で転職するメリット・デメリット
「新卒3年目(第二新卒)で転職したら、まだキャリアが浅いから年収が下がっちゃうんじゃ・・・」など、本当にこのタイミングで転職すべきか悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
転職という重要な決断ですので、メリットとデメリットを比較してから判断したいところなのではないでしょうか。3年目で転職するメリット・デメリットをまとめると、下記のような要素が挙げられます。
3年目(第二新卒)で転職するメリット
【メリット】
〇ポテンシャルで採用してもらえる
〇第二新卒枠&一般中途枠の両方狙える
〇新たな環境に適応しやすい
3年目は、実績や専門スキルがあまり高くなくともこれからの伸びしろや人柄・やる気に注目してもらえるラストチャンスのため、未経験職種・業界へのキャリアチェンジを狙う絶好の時期です。
採用枠についても、新卒3年目以内の「第二新卒」として手厚い研修を期待できる求人と、少しでも実績を評価してくれる「一般中途」の求人の両方に応募できます。
まだ前職のカラーに染まりきっていない時期ということで、新しい企業の文化や仕事のやり方に馴染みやすい点も魅力です。
3年目(第二新卒)で転職するデメリット
【デメリット】
〇強い実績が少ない
〇短期離職を懸念されやすい
〇一時的に年収が下がる可能性がある
一方、3年目の方はまだキャリアが浅いことが一般的なため、大きな実績を語りにくいでしょう。
前職と同じ業界・職種であれば即戦力とみなされる可能性がありますが、未経験の仕事にチャレンジする場合は特に最低限の専門知識・スキルを問われるため、事前学習や「成功までの過程での工夫」「仕事への向き合い方」などの言語化が求められます。
3年目で転職する場合、採用担当者によっては「また3年経ったら辞めてしまうのでは?」と懸念される可能性があります。納得感のある退職理由を準備しておくことが必要です。
とはいえ、そこまで悲観的になる必要はありません。というのも、これまではマイナスイメージを持たれることが多かった第二新卒者ですが、日経ビジネス電子版「第二新卒、大企業の9割近くが採用予定 採用難・離職者増で熱視線」によれば、今は良いイメージ(「よいイメージ」16.2%+「どちらかと言えばよいイメージ」58.5%)を持つ採用担当者が74.7%と非常に多くなっているためです。
未経験の仕事に転職する場合は、新卒と同等の給与水準からのスタートになるケースがありますので、念頭に置いておきましょう。基本的に年収が下がるのは一時的なものですので、5年後、10年後に稼げるスキルが身につくかという視点で転職先を検討することをおすすめします。
【CHECK!】3年目は大手に転職できる?
新卒3年目で大手企業へ転職することは十分可能です。多くの大手企業が少子高齢化による若手不足に直面しており、新卒採用に加えて「第二新卒枠」や「若手ポテンシャル枠」の採用を積極的に拡大しています。
日経ビジネス電子版「第二新卒、大企業の9割近くが採用予定 採用難・離職者増で熱視線」によれば、新卒・中途だけでは人材が足りないということで、かつて新卒採用が主軸だった大企業も現在では9割近くが第二新卒を採用予定と回答しています。
3年目の年収はどうなる?アップできる?
では、3年目で転職すると年収はどのように変化するのでしょうか。やはり、年収は下がってしまうのでしょうか。
厚生労働省「令和6年 雇用動向調査結果の概要(※PDF)」の「表6 転職入職者の賃金変動状況別割合」によれば、新卒入社3年目の年齢としておよそ該当する25~29歳の転職前後の年収変動は下記のような結果となっています。
25~29歳で転職した場合の年収変動
| 増加 | 不変 | 減少 |
|---|---|---|
| 46.3% └1割以上の増加:37.9% └1割未満の増加:8.3% |
23.1% | 29.2% └1割未満の減少:11.6% └1割以上の減少:17.6% |
意外なことにおよそ半数の方が年収が増加しており、4割近くの方が1割以上増加しています。変わらない方はおよそ2割と、計7割の方の年収が下がっていません。
年収が下がる場合、その理由としては前職のスキルがそのまま100%は反映されないことが挙げられ、具体的には下記のようなポイントが要因として挙げられます。
〇未経験職への挑戦である
〇前職の評価・ボーナス実績がリセットされる
〇手当や残業代の仕組みが異なる
転職後は下記のような理由で昇給していくことが一般的ですので、転職先選びに気をつければ心配はいりません。
〇業務の習得による「職能給」のアップ
〇役職や責任のステップアップ
〇賞与(ボーナス)の満額支給と評価の反映
入社して1年以上経過すると、企業の業績と個人の成果がしっかりとボーナスに反映されるようになる
3年目は異業種に転職できる?
先ほども触れましたが改めて、3年目で未経験職(異業種)へ転職することは十分可能で、むしろそのベストタイミングといえます。実際に3年目で新しい仕事への転職を果たしている方も多いです。
この場合、面接では「なぜこのタイミングで新しい仕事に挑戦しようと思ったか」について、採用担当者からかなり深い部分まで質問されることになるでしょう。ここで将来の目標や思い描くキャリアと転職先の仕事を絡めて伝えられれば説得力が増します。
未経験の仕事にチャレンジしやすい絶好のタイミングですので、一旦今までの仕事をリセットしたいと考えている方は、ぜひこの機会に一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
ただし最初からあまりに専門性が高い仕事を狙うのは難しいため、たとえば下記のような、未経験からでも特に間口が広く、改めてキャリアを築きやすい仕事を狙うのも一つの手です。
〇IT・Webエンジニア
〇IT・コンサルティング営業
〇営業事務
〇IT事務
〇人事・採用アシスタント
〇広報(SNSマーケティングなど)
〇施工管理(建設業界)
〇物流管理
〇医療事務
〇登録販売者
未経験からチャレンジしやすい仕事について気になる方は、ぜひ下記の記事も参考にしてください。
自分は3年目で転職すべき?判断ポイント
結局のところ、3年目の方は転職するべきなのでしょうか、それとももう少し時期を先にするべきなのでしょうか。下記のポイントで比較すると判断しやすいです。
3年目での転職 検討ポイント
| 検討ポイント | 今すぐ転職すべき | 現職に留まるべき |
|---|---|---|
| 転職理由がポジティブなものか | 「現職では挑戦できない仕事がある」「もっと成長スピードが速い環境で働きたい」など、目指すゴールが明確な場合 | 人間関係や仕事の退屈さだけが理由の場合、転職しても繰り返す可能性あり。 まずは異動や仕事の進め方を変えて様子を見ると安全 |
| 現職で3年後の理想の姿になれるか | 尊敬できる先輩がいない、会社の将来性に不安がある、これ以上ここにいても新しいスキルが身につくと思えない場合、市場価値が低下する前に転職すべき | 目標になり得る先輩や上司が身近にいる場合。 彼らからスキル・ノウハウを今後1〜2年ほどで盗み「確かな実績」を作ってからのほうが、より好条件で転職できる |
| 一時的な年収ダウンを受け入れられるか | 「20代はスキル投資の時期」と割り切り、30代でそれ以上を取り返せる見込みがある場合(市場価値が高い職種など) | 直近で結婚や引っ越しなど大きなライフイベントを控えており、生活水準を絶対に下げたくない場合。 現職を続けながら、休日に副業やスクールで次への準備を始めるのが安全 |
3年目で転職すべきか迷ったら、まずは転職活動だけ始めてみると良いでしょう。転職することには少なからずリスクが生じますが、「転職活動をしてみること」にはリスクがありません。
実際に求人を見たり転職エージェントのキャリアアドバイザーと話したりする中で、「今の会社って意外と恵まれているのかも」と気づき、留まる決断に至る方も多いです。
まずは転職サイトで求人をチェックしてみたり、転職エージェント(※)のキャリアアドバイザーに今の悩みをざっくばらんに相談してみると良いでしょう。
※転職エージェント・・・求職者と企業の間に立ち、転職活動をフルサポートしてくれる無料サービス。転職市場に精通したキャリアアドバイザーが転職相談に乗ってくれるほか、希望や経歴をヒアリングして最適な求人紹介、面接対策、年収交渉までを代行してくれる
3年目の方は「第二新卒エージェントneo」などの20代前半に特化した転職エージェントに相談するのがベターです。3年目ならではの悩みに深く共感してくれ、解決策を具体的に講じてくれます。
20代の転職市場にも精通しており、必要があれば3年目の需要が高い良質な求人も紹介してくれるため安心です。
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3年目での転職はちょっと見直すべき人の特徴
新卒3年目での転職はチャンスが多い一方で、今のタイミングで転職すると次の職場で後悔する可能性が高いケースがあることも事実です。
下記に当てはまる場合は一度立ち止まって転職を見直すか、現職で少しだけ踏ん張ってみることをおすすめします。
3年目での転職は見直すべき人の特徴
| 特徴 | 見直すべき理由 |
|---|---|
| 人間関係や残業の多さ、仕事のつまらなさなどの「不満の解消」だけが目的になっている | 転職先が100%理想の職場である保証はなく、転職先で同様の悩みを抱く可能性あり。「なんとなく嫌だから辞める」を繰り返し短期離職のスパイラルに陥るリスクが高い |
| 同世代の社会人を意識して焦っており、「IT業界が稼げそう」「コンサルってステータスが高そう」とイメージだけで別業界を目指そうとしている | 「自分が仕事で何を成し遂げたいか(軸)」が固まっていないため、面接で深掘りされたときにボロが出やすい。まずは自己分析が必要 |
| 過去3年間で「自分で目標を設定して工夫したこと」「(大小問わず)トラブルを乗り越えた経験」が思い浮かばない | 転職活動では必ず「過去3年間での工夫」を聞かれるが、実績の大小にかかわらずそのプロセス(どう考えて行動したか)を語れるエピソードがない場合、説得力不足で苦戦する可能性が高い |
| 社内の異動希望制度を使ったり、信頼できる上司・人事に相談したりせずに、いきなり転職に踏み切ろうとしている | ある程度の規模の企業であれば、部署異動でも環境や業務内容が大きく変わる。転職というリスクを冒す前に、まずは「今の環境でできる工夫」を模索すると安全 |
3年目での転職をスムーズに進めるテクニック
さて、3年目は転職の黄金期であることをお伝えしましたが、ただ転職活動を始めたからといって理想の転職先に出会えるとは限らず、成功のためにはとあるテクニックを駆使する必要があります。
3年目の転職では「転職エージェントを複数社利用し、担当者を味方につけつつサポートを徹底的に活用する」方法がおすすめですので、ここではそれを前提とした、転職成功に向けたテクニックをご紹介します。
1.複数の転職エージェントに登録する
転職エージェントには大手総合型(求人数が多い)と20代・第二新卒特化型(20代専門の対応+未経験者歓迎求人が豊富)が存在し、最終的には2、3社を選んで併用するのがコツです。
1社だけ利用すると、担当者の対応力や知見、紹介してもらえる求人に偏りが出てしまうため、まずは気になる転職エージェント5、6社に登録し、自分に合うと感じた2、3社に絞っていくのがベターです。
おすすめの組み合わせは、大手総合型であるリクルートエージェント、doda、20代特化型で対応の質が高いと好評の第二新卒エージェントneoの3社です。
2.初回面談で担当者を味方につける
会員登録後は担当エージェントとの面談(オンラインまたは対面)が行われますが、ここで「この人は本気で転職したいと考えているし、対応も誠実だな」と感じてもらうことがポイントです。
転職エージェントもビジネスですので、転職の可能性が高く連絡がマメな人ほど優良な非公開求人を優先的に紹介したくなりますし、意欲の高い求職者ほど協力したくなるものです。
担当者を味方につけるにあたっては、たとえば転職時期について「良いところがあればすぐにでも(3ヶ月以内)転職したいです」と答えると本気度が伝わり、協力を得やすいでしょう(転職そのものに迷っている場合はぜひ相談してください)。
また、「今の仕事のこういう部分が不満で、次はこう変えたい」と正直に伝えて問題ありません。プロの観点から「隠れた強みや適職」を見つけ出してくれるはずです。ここで本音を隠すと、マッチした求人を紹介してもらいにくくなってしまいます。
3.選択肢を絞り込みすぎず、でもNOを恐れない
面談が終わると大量の求人票が送られてきますが、ここでの対応がベストな職場に出会えるかどうかを左右します。
まずは選択肢を絞り込みすぎないことが大切です。自分の求める条件が全て満たされている求人だけに絞ってしまうと、その分採用のハードルが上がってしまいます。
ただ、これは妥協すれば良いということではありません。明確に希望に合わない求人が届いたら「この求人は、〇〇という理由で私の希望と合致していません」と、理由を添えてはっきりと伝えましょう。
これを繰り返すことで担当者がこちらの希望をより細かく把握し、紹介の精度(マッチング度)がどんどん上がっていきます。非公開求人を積極的に紹介してもらえるよう、自分から声をかけていくと、さらに取りこぼしを防げるはずです。
4.選考サポートを徹底的に使い倒す
転職エージェントでは職務経歴書の添削や面接対策のサポートを行ってくれます。サポート内容の充実度はサービスによって異なりますが、こちらから先に下記の3点をお願いしたい旨を伝えると安心です。
〇職務経歴書の「全添削」
〇応募先企業の面接傾向の共有
〇模擬面接の実施
(新卒入社の場合)3年目はまだ実績が少なく職務経歴書の書き方で悩みやすい時期ですので、企業の面接官に刺さる表現方法にブラッシュアップしてもらう作業をお願いすると安心です。
応募先企業が決まったら、「その企業が過去の面接で何を質問してきたか」「どんな人材を求めているか」という内部情報をエージェントから聞き出し、対策を行いましょう。
転職理由の内容や伝え方についても、細かく対策をしておかなければ今後の早期離職を懸念される可能性がありますので、こちらから積極的にお願いするのがポイントです。
模擬面接も実施してもらえるとさらに採用の可能性を高められるでしょう。
5.条件・年収交渉を徹底してもらう
内定が出た後は、自分からは言い出しにくい給与・条件交渉や入社日の調整などを全て転職エージェントに代行してもらうことができます。可能な限り納得のいく環境にできるよう、積極的に声をかけて尽力してもらいましょう。
先ほどご紹介した第二新卒エージェントneoは、20代特化型だからこそ年収交渉にも強みがあり、転職後の年収UP平均はなんと約113万円となっています。
平均約3ヶ月で内定を獲得しており、転職を急いでいる3年目の方にもおすすめですので、一度無料相談を受けてみると良いのではないでしょうか。
経験を活かして年収アップを実現!
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正社員経験2年以上なら、年収400万円以上のキャリアチェンジも可能。経験を武器に年収アップを実現した決定実績が豊富です!
頑張った経験がキャリアアップにつながる理由
- 2〜3年以上の経験者は年収350万〜450万円台での決定率が大幅上昇
- 今のスキルを最大限に評価する「異業種×キャリアアップ」案件が豊富
- 在職中の忙しい方でも効率的な転職活動を並走サポート
【注意】転職エージェントの利用で失敗しないために
転職エージェントの意見は決して「絶対」ではありません。
転職エージェントは求職者の企業への入社が決まるごとにフィー(報酬)を受け取るビジネスモデルになっているため、求職者の希望よりも「内定が出やすい企業」を強引に勧めてくる担当者がゼロではありません。
優良なエージェントであればそういったことはありませんが、万が一違和感を覚えたらきっぱり断るか、担当者を変えてもらってください。
また、経歴やスキルをごまかしたり嘘をついてしまうと、後々辻褄が合わなくなり信頼を失ったり、マッチした求人に出会いにくくなります。3年目はまだまだビジネスキャリアの始まりですので、心配せずに等身大で臨みましょう。
【まとめ】
本記事では3年目の転職に関する情報をお届けしましたが、いかがでしたか。少しでも参考にしていただけたら幸いです。
忙しくて転職活動に割く時間がないという方には、徹底的にスケジュール調整や企業選定を代行し、無駄のない転職活動をサポートしてくれる第二新卒エージェントneoの利用がおすすめです。
3年目の方は市場価値の高いこの時期を逃さず、プロの知見を活用して最短距離で最良の選択をしていただけると良いのではないでしょうか。
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- 2〜3年以上の経験者は年収350万〜450万円台での決定率が大幅上昇
- 今のスキルを最大限に評価する「異業種×キャリアアップ」案件が豊富
- 在職中の忙しい方でも効率的な転職活動を並走サポート
この記事を書いた人

就・転職専門ライター
さりぃ
大学時代は法学を専攻、卒業後は人材紹介企業にて約5年間就・転職専門ライターとして累計1,000本以上の記事を執筆。並行して、第二新卒層をターゲットとした就・転職支援事業のサービスサイトの管理責任者としてWebマーケティングも担当しておりました。
いわゆる「フリーター」というポジションから正社員としての働き方に切り替え、サービスサイトの責任者を任せていただけるまでになった経験を活かし、 就・転職のノウハウだけでなく、「人生の選択肢の多様性」「自身の選択への向き合い方」について発信することで少しでもお役に立てれば幸いです。
運営会社情報
| 組織名 | 株式会社ネオキャリア |
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| 公式ホームページ | https://www.neo-career.co.jp/ |
| 公式X (旧Twitter) | https://x.com/neocareer_PR |
キャリアトラスに関するお問い合わせ
| 窓口 | キャリアトラス編集部 |
|---|---|
| 公式X (旧Twitter) | https://x.com/yui_careertrus |
| お問い合わせ | https://www.neo-career.co.jp/careertrus/contact |
※当メディア(キャリアトラス)の記事内容や取材に関するお問い合わせは、上記の専用フォームよりご連絡ください。
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最終更新日:2026.07.08
