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Uターン転職のデメリットは?Uターン転職のポイントも併せて紹介!
目次
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都心で働いている方の中には、都心を離れて地元に戻って転職しようと考えている方もいるでしょう。このように、地元を離れて都心で働き、再度地元に戻って転職することを「Uターン転職」と呼びます。
そして、Uターン転職を考えている方の中には、転職してから後悔しないか不安を感じている方もいらっしゃるでしょう。
そこで本記事では、Uターン転職を考えている方に向けて、Uターン転職をする際のメリットやデメリット、流れなどをご紹介します。Uターン転職で後悔しないためにも、本記事を参考にしてください。
この記事のまとめ
- 「Uターン転職」とは、地元を離れて都心で働き、再度地元に戻って転職すること
- 「Uターン転職」には、生まれ育った環境で働ける、ライフワークバランスを遠の得やすいなどのメリットがある
- 一方、「Uターン転職」では求人数が少ない、引っ越しの必要が生じるといったデメリットもある
- まずは「Uターン転職」の目的を考えることが大切で、事前に初期費用を蓄えておくのもポイント
- 「Uターン転職」の転職活動は転職タイミングを見極めつつ、在職中に転職エージェントを通して行うことなどが重要
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この記事を書いた人

就・転職専門ライター
さりぃ
大学時代は法学を専攻、卒業後は人材紹介企業にて約5年間就・転職専門ライターとして累計1,000本以上の記事を執筆。並行して、第二新卒層をターゲットとした就・転職支援事業のサービスサイトの管理責任者としてWebマーケティングも担当しておりました。
いわゆる「フリーター」というポジションから正社員としての働き方に切り替え、サービスサイトの責任者を任せていただけるまでになった経験を活かし、
就・転職のノウハウだけでなく、「人生の選択肢の多様性」「自身の選択への向き合い方」について発信することで少しでもお役に立てれば幸いです。
Uターン転職が増えている理由
Uターン転職が増えている背景には、主に5つの理由があります。
・政府が地方への移住を支援しているから
・若い世代が地方への移住に関心を持っているから
・新型コロナの感染リスクを抑えられるから
・親族や友人に会う頻度を増やしたいから
・都心の生活費が高いから
例えば、政府が地方への移住支援として実施している政策の1つに「移住支援金・起業支援金」があります。(2024年4月時点)
移住支援金とは、地域にある特定の中小企業に就業する場合などに、最大100万円の支援金を受け取れる政策です。
一方で、地域課題に取り組むことを目的とした事業を地方で起業した場合には、起業支援金として最大200万円を受け取れます。
このように、Uターン転職を考える際に、個人的な理由に加えて政府からの補助を受けられることからも、Uターン転職を決断する方が増えているといえるでしょう。
Uターン転職のデメリット
Uターン転職にはメリットもありますが、求人数が少ないことや引っ越しの初期費用がかかるなど、いくつかデメリットがあります。Uターン転職で後悔しないためにも事前にデメリットについて確認しておきましょう。
こちらでは、Uターン転職のデメリットを3つご紹介します。

求人数が都市に比べて少ない
地方にある企業は都心と比べると少ないため、自身の経験やスキルを活かせ、かつ給料などの待遇に満足できる求人が見つからない可能性があります。
地域によっては都心の求人よりも給料水準が低く設定されているため、都心で求人を探すよりも求人を選ぶ際のハードルを下げる必要もあります。
ほかにも、地方は都心よりも交通の利便性が悪い傾向にあることから、通勤時間を長めに見積ったり自動車を保有したりといった対応が必要となるでしょう。
引っ越しを伴う
Uターン転職は引っ越しを伴う転職になることから、一時的な出費が発生します。引っ越しでは、引っ越し先の敷金・礼金、家具や家電を移すための引っ越し業者への依頼料などが発生します。
そのため、手元にある程度の資金がないとUターン転職をしたくても実行に移せないケースがあるでしょう。
ただし、Uターン転職をする際に引っ越し費用を抑える方法はいくつかあります。メインとしては以下の通りとなります。
【Uターン転職で引っ越し費用を抑える方法】
実家に帰る
地域の補助金を活用する
敷金・礼金0円の物件に引っ越す
フリーレントの物件に引っ越す
寮付きの企業に転職する
このように、Uターン転職における出費を抑えるためには、できる限り初期費用を抑えられる物件を探すほか、地域の補助金や企業が提供する寮などをうまく利用することが大切です。
地方ならではの習慣に慣れなければならない
地方によっては、その地域の文化や風習が強く残っているため、その文化や風習における日常的な習慣に慣れる必要があります。
文化や風習は、子どもの時にはそれほど気にしていなかったことでも、大人になってみたら面倒だと感じることもあるため注意しましょう。他にも、一緒に移住する家族がその地域の習慣に慣れる必要もあります。
例えば、地域によっては集会を活発的に行っているところもあります。この場合、地域の集まりに参加しないとその地域の人々と馴染めず、近隣住民との人間関係にストレスを抱えてしまうかもしれません。
このようにUターン転職を行う際はその地域での社会人としての振る舞いや風習などに慣れる必要があるため、事前に確認しておくことが大切です。
Uターン転職のメリット
一方、Uターン転職には様々なメリットがあるため、Uターン転職を決断する前に自分にとって魅力的なメリットがあるのかを確認しておきましょう。
こちらでは、Uターン転職で得られる3つのメリットをご紹介します。

生まれ育った環境で働くことが出来る
Uターン転職とは、生まれ育った地元に戻って転職することであるため、生まれ育った馴染みのある環境で働けることは大きなメリットといえます。
慣れ親しんだ環境で働けると、新しい仕事に転職したとしてもリラックスした気持ちで働けますよね。また、地元では子どもの時から培ってきたネットワークや人脈もあります。
これまで培ってきた人脈などを活用することで、Uターン転職で新しいビジネスチャンスを発見できたり、キャリアチェンジを実現できたりする可能性があるのです。
ライフワークバランスを整えやすい
Uターン転職で地元に戻ることで、生活費を抑えられプライベートを充実させられるなど、ワークライフバランスを整えやすい環境で生活できます。
例えばUターン転職で実家に帰ることで、毎月の家賃や光熱費を削減できます。その結果プライベートで使えるお金が増えるため、休日をこれまで以上に充実させられるでしょう。
また、地方の物価は都心よりも低い傾向にあるため、日々の食事代も安く抑えられますよね。
ほかにも、実家が近くにあることで子どもを出産した際に親族に子どもを一時的に預けやすくなるため、育児を気にせずに仕事に打ち込めるなどのメリットもあります。
このようにUターン転職は私生活における出費を減らせるほか、子育てなどの負担も減らしやすく、ライフワークバランスが整えやすいといえるのです。
地方自治体のサポートを受けられる場合がある
Uターン転職で独自の支援先を実施している自治体は全国各地にあり、Uターン先の自治体によってはさまざまなサポートを受けられます。
例えば長崎県では、東京23区から長崎県内へ移住して「ジョブなび長崎」に支援対象求人として掲載された企業に就職するなど、移住支援金の要件を満たすことで、2人以上の世帯であれば100万円の給付金を受け取れます。(2024年4月時点)
また北海道であれば、北海道へ住民票を移す直前10年間のうち通算で5年以上東京圏(東京・埼玉・千葉・神奈川)に移住や通勤をしていた場合に、最大100万円の給付金を受け取ることが可能です。
このように、地方の自治体ごとに、Uターン転職に関するさまざまなサポートを実施しているため、Uターン転職を決断する前に一度確認してみましょう(サポートの対象となる条件は自治体によって異なるため注意が必要です)。
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Uターン転職の流れ
ここまでUターン転職についてのメリットやデメリットなどを紹介しました。Uターン転職のデメリットを把握した上で、Uターン転職を行いたいと感じた方は、Uターン転職の流れについても確認しておきましょう。

(1)Uターン転職の目的を考える
Uターン転職をする目的を明確にしておくことで、Uターン転職で後悔する可能性を下げられることと同時に、同居人や現職の上司に説得する際の理由にも繋がります。
Uターン転職の目的は様々で、「子ども時代を過ごした穏やかな街並みで生活を送りたい」「これからの生活を考えた際に、子どもをすぐに預けられる実家が近くにあるほうが安心できる」などがあるでしょう。
このようにUターン転職の目的を明確にし、Uターン転職を意味のある転職にすることが大切です。
(2)同居人に相談して了承を得る
Uターン転職の目的が明確になったら、同居人に相談して了承を得る必要があります。Uターン転職は、都心を離れて地方に移り住む転職であるため、同居人がいる場合は自分1人の問題ではありません。
共働きであれば、同居人の職場環境も変わりますし、子どもが学校に通っているのであれば転校する必要もありますよね。
このように、Uターン転職をする際は、同居人にもあなたが考える目的を理解してもらう必要があります。
(3)転職活動を進める
Uターン転職の目的が明確になり、同居人からの了承を得られたら、Uターン先の地域にある企業で転職活動を進めます。
また、転職活動の進め方は、1人で情報収集を行って自ら転職活動を進めるのか、転職アドバイザーからのサポートを受けられる転職エージェントを活用するのかの2通りがありますので、自分に合った転職活動の進め方を見つけてみましょう。
自分で転職活動を進める
自分で転職活動を進める場合は、Uターン先の企業をインターネットやハローワークで求人を調べたり、都内で開催される移住フェアに参加してみたりと、その地域にどのような企業があるのかを調べます。
例えば、北海道では「北海道移住交流フェア」として都内の会場で71の自治体と20の企業・団体が集まるイベントを2023年に開催しています。
このような移住フェアに参加することで、その地域の求人情報について理解を深められますよ。
また、自分で転職活動を進めるメリットとしては、自分のペースで転職活動を進められることです。1人でじっくりと考えながら転職先を探したい方は、自分自身でインターネットなどの求人サイトを確認し、転職活動を進めましょう。
転職エージェントを活用する
転職エージェントとは、あなたの転職活動をサポートしてくれるサービスのことです。例えば、求人紹介から履歴書・職務経歴書の添削、面接対策まで幅広くサポートしてくれます。
ほかにも、都心に本社を持つ転職エージェントでも全国各地の求人情報を集めている場合もあるため、Uターン先地域の求人も紹介してくれます。
ちなみに、Uターン先の地域に支店を持っている地方の転職エージェントのほうがその地域の土地勘や求人情報に詳しく、より自分に合った求人を見つけられる可能性が高いです。
ただし、地方の転職エージェントを活用する場合は、基本的にはオンラインでの求人紹介や面接対策となるため、対面で転職サポートを受けたい場合は、Uターン先の地域に力を入れている都内の転職エージェントを活用すると良いでしょう。

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(4)移住先の住居を決める
転職活動が進み、Uターン先の企業から内定を獲得できたら、移住先の住居を決めます。
Uターン転職をする方の中には、移住先を決めてから転職先企業を探す方もいますが、転職先企業を見つけた後に移住先を決める流れのほうが幅広い求人数から自分に合った求人を見つけられるためおすすめです。
そして、住居を決める際は、転職先企業までのアクセスが良いか、その地域にはコンビニやスーパーなど生活必需品を購入できるお店があるかなど、実際に現地に訪れて確認することが大切です。
有給休暇などが残っている場合は、有給休暇を消化している間に現地に訪れるのも良いでしょう。住居が決まったら、入居日に合わせて勤めている会社に退職の意向を伝え、退職日を決めましょう。
(5)Uターン先の地域に移住する
入居日が決まって現職の退職も済んだら、入居日に合わせてUターン先の地域に移住します。
都心から地方に一度引っ越すと都心に戻る際に時間とお金がかかってしまうため、役所での必要な手続きなどを事前に済ませておきましょう。
また、Uターン転職は転居を伴わない転職に比べて時間がかかるケースがほとんどです。Uターン転職を考える際は、Uターン先の地域に移住できるまでに数カ月から1年は準備期間がかかることを想定しておきましょう。
Uターン転職のポイント
Uターン転職のポイントは、以下の通りです。

Uターン転職では転職活動を在職中に始め、転職時期を見極めておくことが大切です。そうすることで収入が途絶える心配もなく、繁忙期を避けての退職ができます。
ほかにも、Uターン転職は転居を伴う転職となるため、引っ越し費用や移住先の入居費用など、ある程度の出費に備えられるように資金を蓄えておきましょう。
また、都心に比べると地方のほうが平均年収が低い傾向にあるため、地方での転職では今よりも年収が低くなることを想定しておくことが大切です。
Uターン転職で年収アップにこだわりすぎてしまうと理想の求人が見つからず、転職活動が長引いてしまう可能性があります。
ただ、転職エージェントを活用して転職活動を進めると地方でも高年収の求人を紹介してくれたり、キャリアアドバイザーが年収交渉をしてくれたりするため、1人で転職活動を進めるよりも高待遇の企業へ転職しやすくなります。

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Uターン転職以外にもある!多様な働き方
新型コロナウイルス感染症拡大や地方への関心の高まりなどの理由からも、若い世代でもUターン転職を考えている方は多くいます。
しかし、昨今ではリモートワークを積極的に導入している企業も増えており、Uターン転職ではなく、都内の企業に勤めながら地元に帰る働き方をしている方もいます。
このように、Uターン転職以外にも、他拠点生活や地方に移住しながら都市部にある会社でフルリモートで働くなど多様な働き方ができるため、Uターン転職を考えている方は、自分に合った働き方について広い視野で一度考えてみましょう。
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